De nos jours, de plus en plus de personnes proposent leurs services en tant que coach sportif personnel. Ils accompagnent et conseillent leurs clients dans la réalisation de leurs objectifs sportifs. Cependant, saviez-vous qu’il existe différents coachs sportifs...
Le blog conseil d’un jeune sportif
Si le sport fait partie intégrante de votre vie, vous ne vous êtes pas trompé d’endroit ! Depuis tout petit je suis passionné de sports de glisse, j’aime tout particulièrement ces sensations fortes que je ressens lorsque je dévale les pentes sur mes skis ! Le sport est ainsi une passion que j’ai décidé de vous partager à travers ce blog. Découvrez mes conseils et astuces 100 % sport et remise en forme.
Article en avant
Les différents types de coach sportif personnel que vous pouvez engager
De nos jours, de plus en plus de personnes proposent leurs services en tant que coach sportif personnel. Ils accompagnent et conseillent leurs clients dans la réalisation de leurs objectifs sportifs. Cependant, saviez-vous qu’il existe différents coachs sportifs...
Sports de glisse
Cet été, devenez wakeboarder !
Si vous savez nager et souhaitez vous initier à un sport extrême, le wakeboard est un excellent choix. De la location de matériel aux meilleurs spots pour pratiquer en toute sécurité, découvrez dans cet article les informations nécessaires sur ce sport aventureux...
Comment s’équiper pour le ski de randonnée ?
Discipline complète combinant ski de piste et hors-piste, le ski de rando vous promet de passer d’excellents moments. Sa pratique nécessite un équipement de ski spécifique afin que vous puissiez vous lancer dans une randonnée en toute sécurité. Je vous explique...
Le wingsnow, un sport en devenir
Qui sont donc ces drôles d’oiseaux qui sont apparus récemment dans les stations de ski et qui surfent sur la neige en étant agrippés à leur aile ? On vous dit tout sur le wingsnow. Qu’est-ce que le wingsnow ? À l’origine du wingsnow, il y a une innovation récente...
Sport d’équipe
Comment réserver facilement ses activités ?
Envie de profiter de vos activités préférées en famille, entre amis ou en couple à Vars ? Voici quelques conseils pour réserver vos loisirs en toute simplicité dans cette station plein de charme de la région Provence-Alpes-Côte-d'Azur. 3 idées de loisirs à tester...
Le basket : jugé meilleur sport collectif
Un match de basket se dispute par deux équipes comptant chacune 5 joueurs sur terrain et au maximum 7 joueurs sur les bancs. L’objectif est simple : mettre la balle dans le panier adverse pour marquer des points. Chaque match est divisé en 4 périodes de 10 minutes. Le...
Naviguer en toute sécurité : quelques consignes à respecter
Le beau temps vous invite à faire une balade en mer, de partir à la découverte des petites baies et des grottes qui font la renommée de votre destination de vacances. Bien évidemment, rien ne vous empêche de partir en famille ou entre amis pour profiter du soleil à...
Sport individuel
Pompe biceps : Sculptez vos bras avec l’exercice dédié aux bras puissants et définis
Dans le monde du fitness, nous cherchons toujours à atteindre des objectifs précis. Aujourd'hui, je vais me concentrer sur une partie spécifique du corps : les bras. Les biceps sont un muscle particulièrement apprécié pour leur aspect visuellement impressionnant. Pour...
Abdos rameur : Découvrez les exercices ciblés pour des abdominaux en acier sur votre rameur
Êtes-vous à la recherche de moyens efficaces pour tonifier vos abdos ? Vous souhaitez peut-être améliorer votre posture, perdre du poids ou simplement prendre soin de votre santé globale. Quelles que soient vos motivations, je vais vous présenter un outil de fitness...
Squat Jump : Découvrez l’exercice explosif pour une puissance musculaire décuplée
Aujourd'hui, je vais vous parler d'un exercice que j'affectionne particulièrement le Squat Jump. C'est un mouvement simple mais redoutablement efficace pour développer votre puissance musculaire. Il sollicite de nombreux groupes musculaires et permet de travailler à...
Conseils Forme
Obtenez une taille sculptée avec les crunchs obliques : Redessinez votre silhouette
Vous rêvez d'un ventre plat et d'une taille sculptée, mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Bien sûr, la clé pour obtenir la silhouette désirée réside dans une combinaison de bonne alimentation et d'exercices physiques ciblés. Dans cet article, nous allons...
Coach de vie : Quels tarifs pour une transformation personnelle incroyable ?
En tant que coach de vie, je suis souvent confronté à cette question : "Quel est le tarif pour un coaching de vie ?". Cette interrogation est légitime. Après tout, nous parlons de votre développement personnel, de votre transformation en une meilleure version de...
Double crunch : Misez sur l’efficacité ultime avec le double crunch pour un ventre tonique
Je vous invite à plonger dans l'univers de l'entraînement musculaire. On va découvrir ensemble des exercices de musculation, plus précisément le double crunch, qui cible les muscles abdominaux pour obtenir un ventre tonique. On va explorer les avantages, les...