De nos jours, de plus en plus de personnes proposent leurs services en tant que coach sportif personnel. Ils accompagnent et conseillent leurs clients dans la réalisation de leurs objectifs sportifs. Cependant, saviez-vous qu’il existe différents coachs sportifs...
Le blog conseil d’un jeune sportif
Si le sport fait partie intégrante de votre vie, vous ne vous êtes pas trompé d’endroit ! Depuis tout petit je suis passionné de sports de glisse, j’aime tout particulièrement ces sensations fortes que je ressens lorsque je dévale les pentes sur mes skis ! Le sport est ainsi une passion que j’ai décidé de vous partager à travers ce blog. Découvrez mes conseils et astuces 100 % sport et remise en forme.
Article en avant
Les différents types de coach sportif personnel que vous pouvez engager
De nos jours, de plus en plus de personnes proposent leurs services en tant que coach sportif personnel. Ils accompagnent et conseillent leurs clients dans la réalisation de leurs objectifs sportifs. Cependant, saviez-vous qu’il existe différents coachs sportifs...
Sports de glisse
Quels sports d’hiver pratiquer dans les environs de Serre-Ponçon ?
L'hiver est certainement l'une des périodes les plus magiques de l'année. Les flocons de neige qui tombent silencieusement, les arbres qui se couvrent d'un manteau blanc, les températures qui descendent... C'est le moment de s'emmitoufler dans vos vêtements les plus...
Cet été, devenez wakeboarder !
Si vous savez nager et souhaitez vous initier à un sport extrême, le wakeboard est un excellent choix. De la location de matériel aux meilleurs spots pour pratiquer en toute sécurité, découvrez dans cet article les informations nécessaires sur ce sport aventureux...
Comment s’équiper pour le ski de randonnée ?
Discipline complète combinant ski de piste et hors-piste, le ski de rando vous promet de passer d’excellents moments. Sa pratique nécessite un équipement de ski spécifique afin que vous puissiez vous lancer dans une randonnée en toute sécurité. Je vous explique...
Sport d’équipe
Comment réserver facilement ses activités ?
Envie de profiter de vos activités préférées en famille, entre amis ou en couple à Vars ? Voici quelques conseils pour réserver vos loisirs en toute simplicité dans cette station plein de charme de la région Provence-Alpes-Côte-d'Azur. 3 idées de loisirs à tester...
Le basket : jugé meilleur sport collectif
Un match de basket se dispute par deux équipes comptant chacune 5 joueurs sur terrain et au maximum 7 joueurs sur les bancs. L’objectif est simple : mettre la balle dans le panier adverse pour marquer des points. Chaque match est divisé en 4 périodes de 10 minutes. Le...
Naviguer en toute sécurité : quelques consignes à respecter
Le beau temps vous invite à faire une balade en mer, de partir à la découverte des petites baies et des grottes qui font la renommée de votre destination de vacances. Bien évidemment, rien ne vous empêche de partir en famille ou entre amis pour profiter du soleil à...
Sport individuel
Pompe archer : La méthode avancée pour un dos, des épaules et des bras d’acier
Bienvenue dans l'univers de la musculation, où chaque mouvement compte, chaque position est essentielle et où chaque exercice est une poésie du corps en mouvement. Aujourd'hui, nous allons parler de la pompe archer, un exercice aussi ancien que la ville de Rome, mais...
Pompe biceps : Sculptez vos bras avec l’exercice dédié aux bras puissants et définis
Dans le monde du fitness, nous cherchons toujours à atteindre des objectifs précis. Aujourd'hui, je vais me concentrer sur une partie spécifique du corps : les bras. Les biceps sont un muscle particulièrement apprécié pour leur aspect visuellement impressionnant. Pour...
Abdos rameur : Découvrez les exercices ciblés pour des abdominaux en acier sur votre rameur
Êtes-vous à la recherche de moyens efficaces pour tonifier vos abdos ? Vous souhaitez peut-être améliorer votre posture, perdre du poids ou simplement prendre soin de votre santé globale. Quelles que soient vos motivations, je vais vous présenter un outil de fitness...
Conseils Forme
Coach de vie : Transformez votre vie et atteignez vos objectifs avec un guide personnalisé
Aujourd'hui, le 4 septembre 2023, je vous propose de vous accompagner dans une aventure unique, celle de la transformation de soi. Vous vous demandez peut-être comment cela est possible ? La réponse est simple : grâce au coaching de vie. Le coaching n'est plus réservé...
Abdos en béton : Les secrets pour des abdominaux sculptés et puissants révélés
Chaque jour, je me réveille avec une mission : fournir des conseils judicieux pour aider ceux qui souhaitent améliorer leur physique. Et aujourd'hui, je vais partager les secrets d'un ventre plat et d'abdos en béton. D'un exercice simple à effectuer à la maison à...
Obtenez une taille sculptée avec les crunchs obliques : Redessinez votre silhouette
Vous rêvez d'un ventre plat et d'une taille sculptée, mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Bien sûr, la clé pour obtenir la silhouette désirée réside dans une combinaison de bonne alimentation et d'exercices physiques ciblés. Dans cet article, nous allons...