De nos jours, de plus en plus de personnes proposent leurs services en tant que coach sportif personnel. Ils accompagnent et conseillent leurs clients dans la réalisation de leurs objectifs sportifs. Cependant, saviez-vous qu’il existe différents coachs sportifs...
Le blog conseil d’un jeune sportif
Si le sport fait partie intégrante de votre vie, vous ne vous êtes pas trompé d’endroit ! Depuis tout petit je suis passionné de sports de glisse, j’aime tout particulièrement ces sensations fortes que je ressens lorsque je dévale les pentes sur mes skis ! Le sport est ainsi une passion que j’ai décidé de vous partager à travers ce blog. Découvrez mes conseils et astuces 100 % sport et remise en forme.
Article en avant
Les différents types de coach sportif personnel que vous pouvez engager
De nos jours, de plus en plus de personnes proposent leurs services en tant que coach sportif personnel. Ils accompagnent et conseillent leurs clients dans la réalisation de leurs objectifs sportifs. Cependant, saviez-vous qu’il existe différents coachs sportifs...
Sports de glisse
Cet été, devenez wakeboarder !
Si vous savez nager et souhaitez vous initier à un sport extrême, le wakeboard est un excellent choix. De la location de matériel aux meilleurs spots pour pratiquer en toute sécurité, découvrez dans cet article les informations nécessaires sur ce sport aventureux...
Comment s’équiper pour le ski de randonnée ?
Discipline complète combinant ski de piste et hors-piste, le ski de rando vous promet de passer d’excellents moments. Sa pratique nécessite un équipement de ski spécifique afin que vous puissiez vous lancer dans une randonnée en toute sécurité. Je vous explique...
Le wingsnow, un sport en devenir
Qui sont donc ces drôles d’oiseaux qui sont apparus récemment dans les stations de ski et qui surfent sur la neige en étant agrippés à leur aile ? On vous dit tout sur le wingsnow. Qu’est-ce que le wingsnow ? À l’origine du wingsnow, il y a une innovation récente...
Sport d’équipe
Comment réserver facilement ses activités ?
Envie de profiter de vos activités préférées en famille, entre amis ou en couple à Vars ? Voici quelques conseils pour réserver vos loisirs en toute simplicité dans cette station plein de charme de la région Provence-Alpes-Côte-d'Azur. 3 idées de loisirs à tester...
Le basket : jugé meilleur sport collectif
Un match de basket se dispute par deux équipes comptant chacune 5 joueurs sur terrain et au maximum 7 joueurs sur les bancs. L’objectif est simple : mettre la balle dans le panier adverse pour marquer des points. Chaque match est divisé en 4 périodes de 10 minutes. Le...
Naviguer en toute sécurité : quelques consignes à respecter
Le beau temps vous invite à faire une balade en mer, de partir à la découverte des petites baies et des grottes qui font la renommée de votre destination de vacances. Bien évidemment, rien ne vous empêche de partir en famille ou entre amis pour profiter du soleil à...
Sport individuel
Abdos rameur : Découvrez les exercices ciblés pour des abdominaux en acier sur votre rameur
Êtes-vous à la recherche de moyens efficaces pour tonifier vos abdos ? Vous souhaitez peut-être améliorer votre posture, perdre du poids ou simplement prendre soin de votre santé globale. Quelles que soient vos motivations, je vais vous présenter un outil de fitness...
Squat Jump : Découvrez l’exercice explosif pour une puissance musculaire décuplée
Aujourd'hui, je vais vous parler d'un exercice que j'affectionne particulièrement le Squat Jump. C'est un mouvement simple mais redoutablement efficace pour développer votre puissance musculaire. Il sollicite de nombreux groupes musculaires et permet de travailler à...
6 activités en montagne pour toute la famille
Que vous soyez un amateur de grands espaces, un passionné de sensations fortes ou simplement en quête de nouvelles expériences, la montagne offre une palette d'activités diversifiées pour toute la famille. Elle se révèle être un véritable terrain de jeu pour les...
Conseils Forme
Pilates : Tonifier corps et esprit avec la méthode révolutionnaire pour une posture parfaite
Ah le Pilates ! En voilà une méthode qui a su conquérir et s'imposer dans le monde du bien-être et du fitness. Il est désormais difficile de passer à côté de cette pratique qui a su prouver son efficacité en matière de santé et de bien-être physique. Avec la méthode...
Pourquoi utiliser des manchons de compression ?
Les manchons de compression sont de plus en plus populaires pour améliorer les performances musculaires et réduire les risques de blessures lors d’un trail. Si vous ne savez pas ce que c’est, pas de panique, nous allons vous expliquer. Pourquoi les coureurs les...
Est-il préférable d’opter pour un coach sportif personnel ?
Vous avez de la motivation, mais vous faites partie de ce genre de personnes qui lâche toujours leur séance de sport du jour au lendemain, et ce, depuis l'école primaire. Que ce soit pour les kilos en plus, le bien-être mental, ou alors le bien-être physique, le sport...
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