De nos jours, de plus en plus de personnes proposent leurs services en tant que coach sportif personnel. Ils accompagnent et conseillent leurs clients dans la réalisation de leurs objectifs sportifs. Cependant, saviez-vous qu’il existe différents coachs sportifs...
Le blog conseil d’un jeune sportif
Si le sport fait partie intégrante de votre vie, vous ne vous êtes pas trompé d’endroit ! Depuis tout petit je suis passionné de sports de glisse, j’aime tout particulièrement ces sensations fortes que je ressens lorsque je dévale les pentes sur mes skis ! Le sport est ainsi une passion que j’ai décidé de vous partager à travers ce blog. Découvrez mes conseils et astuces 100 % sport et remise en forme.
Article en avant
Les différents types de coach sportif personnel que vous pouvez engager
De nos jours, de plus en plus de personnes proposent leurs services en tant que coach sportif personnel. Ils accompagnent et conseillent leurs clients dans la réalisation de leurs objectifs sportifs. Cependant, saviez-vous qu’il existe différents coachs sportifs...
Sports de glisse
6 astuces pour bien s’habiller quand on part au ski
Aller skier, ce n’est pas seulement dévaler les pistes avec style : c’est aussi savoir s’habiller intelligemment pour rester au chaud, au sec et à l’aise toute la journée. Que tu sois débutant ou habitué des stations, la clé d’une bonne journée au ski se trouve dans...
Comment choisir sa planche de snowboard selon son niveau et son style ?
Dans un monde de neige immaculée et de sensations fortes, le snowboard règne en maître. Sport captivant pour les amateurs de glisse, il promet adrénaline et liberté sur les pistes. Mais une question cruciale se pose souvent aux novices comme aux habitués : comment...
Entretien de son matériel de glisse : astuces pour prolonger sa durée de vie
Le ski et le snowboard ne sont pas seulement des sports, ce sont des aventures qui nous transportent au cœur des paysages enneigés, là où la neige fraîche nous appelle à la glisse. Cependant, pour que chaque sortie sur les pistes soit une expérience inoubliable, il...
Sport d’équipe
Équipement essentiel pour débuter le basketball en club
Bienvenue dans l'univers passionnant du basketball, un sport où chaque dribble, chaque passe et chaque panier racontent une histoire. Que vous soyez un enfant découvrant le frisson de dribbler un ballon pour la première fois ou un adulte souhaitant explorer de...
Les bienfaits du handball pour les enfants : développement physique et social
Dans un monde où nos jeunes sont de plus en plus happés par les écrans et la sédentarité, le handball s'impose comme un sport dynamique et enthousiasmant qui peut transformer la vie des enfants. Plus qu'un simple jeu collectif, il est une école de la vie,...
Comment réserver facilement ses activités ?
Envie de profiter de vos activités préférées en famille, entre amis ou en couple à Vars ? Voici quelques conseils pour réserver vos loisirs en toute simplicité dans cette station plein de charme de la région Provence-Alpes-Côte-d'Azur. 3 idées de loisirs à tester...
Sport individuel
Top 10 skis de piste en 2025 : tendances et bons plans pour la saison
Chaque nouvelle saison de ski apporte son lot de nouveautés, de technologies repensées et de designs toujours plus élégants. L’hiver 2025 ne fait pas exception : la montagne redevient le terrain de jeu privilégié des passionnés de glisse, et le choix de ses skis de...
Course à pied : comment éviter les blessures courantes chez les débutants
Bienvenue dans le monde palpitant de la course à pied, un espace où chaque pas vous rapproche de nouvelles découvertes sur votre corps et votre esprit. Pourtant, même dans ce sport libérateur, des blessures peuvent survenir, transformant l'enthousiasme initial en un...
Comment bien choisir ses chaussures de randonnée ?
La randonnée est une activité passionnante qui permet de découvrir des paysages variés tout en profitant d’un contact privilégié avec la nature. Pour en tirer pleinement profit, il est essentiel de se munir de chaussures adaptées. En effet, des pieds bien protégés et...
Conseils Forme
Marcher en pleine nature : entre plaisir, liberté et bien-être
Randonner, c’est bien plus qu’une simple activité de plein air. C’est une expérience immersive, une façon de renouer avec la nature, de ralentir le rythme et de se recentrer sur l’essentiel. Que l’on parte pour une balade de quelques heures ou une expédition de...
Musculation : bâtir un corps fort et équilibré
La musculation n’est pas seulement une question d’apparence physique. Elle constitue un pilier essentiel du bien-être global, permettant de renforcer le corps, d’améliorer la posture, de prévenir les blessures et d’augmenter la confiance en soi. Que vous soyez...
Comment créer un programme d’entraînement équilibré pour débutants ?
Nous avons tous, à un moment ou un autre, ressenti l'envie de reprendre notre santé en main et de nous mettre au sport. Cependant, il n'est pas toujours facile de savoir par où commencer, surtout lorsque nous sommes novices dans l'univers de la musculation et du...
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